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2007/06/27

今日のカロリー


 大きなサンド(ハム&チーズ) 386Kcal
 ベーコンマヨネーズパン 390Kcal
夕方
 スタバのキャラメル・フラペチーノ、グランデ 431Kcal

 肉じゃが 300Kcal
 納豆 100Kcal
 ご飯一膳 262Kcal
 ビール 150Kcal

 2019Kcal

 調理パンは結構カロリーが高いので要注意。
 スタバの甘い系も要注意。
 とはいえ体重は低めに出た。一喜一憂しても仕方ないが、水分は適度に取っているのにこの数字ということはダイエットの効果が出ているかな?

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